• 减肥茶效果如何? 推荐六款效果好的秋季减肥茶

  • 发表时间:2016-12-06 11:16 | 金沙网上娱乐网址(https://www.aerialsup.com) | 点击数:
  •   一年之中,每个季节都有在减肥,那么关于秋季减肥有什么样的良方呢!有人会喝减肥茶来进行减肥,那么你知道秋季减肥茶有哪些效果比较好呢!让小编带你一起来看看。

    橘皮红酒茶

    橘皮红酒茶

      1、橘皮红酒茶

      材料:橘子10克、红酒10克。

      做法:将橘子洗净晒干,浸于红酒中,三周后即成了橘子酒。饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好。

      功效:这款茶能够清肺化痰,红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环,具有排毒减肥的效果。橘皮能够改善红酒辛辣的酒味,让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受。如果不喜欢这款茶饮的味道,还能够加入适量的蜂蜜,能够改善口感。

    决明冬瓜茶

    决明冬瓜茶

      2、决明冬瓜茶

      材料:决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜。

      做法:将冬瓜切为薄片,与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸后,转小火炖煮半小时,加入薄荷,焖约5分钟,过滤后待凉,加少量蜂蜜调味即可饮用。

      功效:这款减肥茶能够消热润肠通便,能够促进肠道蠕动,消除便秘,这款茶饮口感清淡,有清香非常易入口。

      3、轻身茶

      材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。

      做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15~20分钟。每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

      功效:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。

    桂花茶

    桂花茶

      4、桂花茶

      材料:桂花3克、茶叶5克。

      做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

      效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。

      5、明荷茶

      材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

      做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

      效果:荷叶和决明子对于减肥消脂、消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果。

    薏仁橘茶

    薏仁橘茶

      6、薏仁橘茶

      材料:薏仁10克、干荷叶60克、陈皮5克、山楂10克。

      做法:将上述所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

      功效:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

      以上就是六款秋季减肥茶的做法,我们可以根据自己的喜好跟情况选择适合自己的减肥茶,相信会有意想不到的效果,当然也要适当的运动。

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