• 减肥呀鹕惩嫌槔侄某 对方法 走出雷区地带

  • 发表时间:2016-05-01 21:42 | 金沙网上娱乐网址(https://www.aerialsup.com) | 点击数:
  •   在当下,最流行的话题无非就是减肥,不管是同学,同事或是朋友之间,谈论的最多的话题就是关于减肥,这其中包括了真正胖的,身材中等的,甚至有身材瘦削的也对自己的某一部位不满意,关于减肥,找对方式方法才是最重要的,盲目的减肥只会给你带来更多的困扰。下面小编给出三大减肥误区,你中招了吗?

      减肥误区一:少吃点?再少吃点?节食!断食!

    节食?断食?

    节食?断食?

    在这个全民自黑的时代,很多人自诩为吃货!虽然天天嚷着要减肥,但见到好吃的就无法控制自己!很自然地——吃!吃!继续吃!贪吃被当成了减肥的首要大敌。于是,很多人都理所当然地认为,肥胖是吃出来。所以一说到减肥,首先想到的就是控制嘴巴!只要不吃,就能瘦。

    可果真如此吗?

      没错,断食、节食确实能瘦,而且效果立竿见影。但长此以往,体重却会有增无减!在漫长的进化过程中,人类的身体已经变得非常聪明,如果你对它不够好,它会自动防御。如果你总是让它挨饿,它就会积累更多的皮下脂肪,以备不时之需!因此,也就不难理解,为什么很多人经常节食,体重却不减反增。

      所以节食减肥是万万不可取的,那么既要减肥又要吃,就是如何吃的问题啦!减肥不但要吃,还要吃好!吃出门道!

      韩国女星权美珍一天吃5餐、每天动10分钟,却痩了50公斤!到底应该怎么吃?权美珍在金沙网上娱乐赌场《我瘦了50公斤——比整容更有效的减肥法》中,亲自向读者们传授了50道权美珍美味瘦身料理的制作方法,简单易操作。

      陈寿金沙网上娱乐赌场《三国志》:“国以民为本,民以食为天。”吃不是错,关键看怎么吃!但万万不能不吃。减肥请对自己好一点,不要太苛刻!

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