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瘦身的最大敌人:不吃主食

[2013-10-10-01:44] 编辑:阿雅

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    提起减肥很多人都会先想到不吃主食,然而,这一错误减肥观还在影响众多女性。不吃主食减肥危害多多。

主食是身体能量主要来源

人体所消耗的能量主要是血糖起的作用,血糖过低容易造成头晕、四肢乏力、面色苍白等病症。

然而血糖的最主要来源之一就是人日常生活中的主食。如果一味不进食主食去减肥,血糖将急速降低,无法维持身体器官的正常运作。最终表现为体力不支、身体疲惫等症状。

因此,不吃主食瘦身是最人体极大的威胁。

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