• 巧配美肤食材 吃出美人面孔

  • 发表时间:2013-09-14 04:35 | 金沙网上娱乐网址(https://www.aerialsup.com) | 点击数:
  •   不论你相信与否,食物的功效是不可小觑的哦。虽然不是立竿见影,但是多花点心思美肤食材,就会在不知不觉中吃出一个美人来呢!不信,那就试试吧!

      一、补血养颜餐:羊肉粥

      做法:取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

      二、滋阴润燥餐:橄榄雪梨炖瘦肉

      做法:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即可。此款菜品利咽生津,滋阴润燥。

      三、餐:木瓜炖奶酪

      材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

      做法:

      1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

      2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

      3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

      4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

      功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹,提供抗老化、抗氧化的全面功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事!

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